憧れの二重の美容プチ整形をしました。

Beauty

美容と健康にミネラルウォーター

笑う女性


美容と健康のために、ミネラルウォーターを飲むようにしています。
自宅でお茶やコーヒー・紅茶を飲んだりするときも、
水道水ではなく、ミネラルウォーターを使います。
出かけるときは、必ずペットボトルのミネラルウォーターを
持って行きます。
硬水の味がしっかりしているので、本当は好きなのですが、
水だけで無理しなくても毎日2リットルは飲んでいるので、
費用のことも考えながら、2リットルのペットボトルを箱買いで
セールになっているときにまとめ買いします。
よって、国産の軟水を飲んでいることが多いですが、
これはこれでまろやかな味がして好きです。
あと、身体を冷やすことは美容に良くないので、
ミネラルウォーターは、冷やさず常温で飲むようにしています。
夏でも常温です。水を常温で飲むことは、慣れるまでは
おいしくないと思いますが、慣れてしまえばまった何も感じません。
身体にとっては、冷えた水の方が良くないので、
水を常温で飲むことは結構重要なことなのではないかと思います。
飲み方も、あまりに喉が渇いてからでは脱水症状が始まっている状態なので、
少し喉が渇いたかなというくらいのときに、一口ずつこまめに取るようにして
水分補給につとめています。
逆に糖分が入って居る缶コーヒーやジュース類は、ほとんど口にすることが
ありません。

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